Mum Aqua fit

NOVITA’ DA SETTEMBRE 2019

CORSO IN ACQUA PER GESTANTI

È uno corso che abbina esercizi di acquagym, elementi di nuoto, tecniche di respirazione, e momenti di relax. Aiuta a maturare la consapevolezza del proprio corpo e dei suoi cambiamenti in questo momento importante, preparare la futura mamma al momento del travaglio.

Molti sono i benefici: mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite e la rottura dei capillari. Non mancheranno i momenti di svago, divertimento e condivisione della propria esperienza con altre gestanti.

Il corso e rivolto a tutte le gestanti dalla 12° settimana in poi. Non è necessario saper nuotare. In acqua la forza di gravità e quasi totalmente annullata, di conseguenza colonna e articolazioni sono in scarico.
È consigliabile chiedere un parere al proprio ginecologo prima di iniziare l’attività.

Inizia subito a dedicare tempo a te stessa… La gravidanza è breve!