Gaia |#mettiamocilafaccia

Life Club ha il piacere di presentare Gaia Valsecchi che è parte del nostro team dal 2018. Gaia è una sportiva da sempre. Dalla carriera da giovane cestista, all’amore incondizionato per la bicicletta, passando dalla corsa e ad al fitness in genere. Tutta questa passione per l’attività fisica l’ha trasformata in un lavoro a cui dedica impegno, dedizione e soprattutto professionalità.

Vieni a conoscere Gaia, prova i suoi corsi tutti i martedì e venerdì, richiedi la prova gratuita senza impegno e poi decidi tu.

Ecco nello specifico i suoi corsi:

Martedì ore 9.45 EASY GYM il corso perfetto per iniziare al meglio la giornata, in modo dolce e rilassato, lasciandosi alle spalle il senso di spossatezza che spesso ci accompagna dal risveglio sino a sera.

Martedì ore 12.15 SPINNING sali in bici e scoprirai i suoi benefici. Si consumano molte calorie, si bruciano i grassi in eccesso e si migliora la resistenza. L’uso della musica e l’interazione video permettono di diversificare ogni volta il percorso da affrontare.

Venerdì ore 15.00 POSTURAL TONE & STRETCH corso specifico di allungamento e mobilizzazione muscolare che consente di mantenere i nostri muscoli rilassati ed in condizione ottimale. Praticato regolarmente può prevenire diversi infortuni e migliora la postura.

Venerdì ore 18.30 G.A.G. è l’acronimo di gambe/addome/glutei o più semplicemente 45 minuti di un inteso allenamento finalizzato alla completa tonificazione.

Venerdì ore 19.15 STRETCH & TONE Tonificazione e allungamento muscolare per mantenere i muscoli tonici ma soprattutto in piena forma.

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