Chiara|#mettiamocilafaccia

Life Club ha il piacere di presentare Chiara Redaelli che è parte del nostro team dal 2018. Chiara è laureata in Scienze Motorie. Appassionata al fitness e al wellness. Fin da piccola ha intrapreso il mondo della danza per poi studiare e approfondire il corpo umano nelle sue diverse sfaccettature. Passione, dedizione e divertimento le hanno fatto intraprendere questo percorso per raggiungere obiettivi specifici a migliorare il benessere della persona.

Vieni a conoscere Chiara, prova i suoi corsi tutti i lunedì e mercoledì, richiedi la prova gratuita senza impegno e poi decidi tu.

Ecco nello specifico i suoi corsi:

Lunedì ore 18.00 ABS  Corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo. Si migliora il potenziamento del tronco e si lavora per scolpire la muscolatura addominale

Lunedì ore 18.30 STEP & TONE è un training aerobico che attraverso movimenti dinamici a ritmo di musica e l’utilizzo di piccoli attrezzi offre l’opportunità di eseguire un allenamento tonificante decidendo autonomamente l’intensità adeguata. Corso adatto a tutti i livelli.

Lunedì ore 19.15 e Mercoledì ore 18.30 PILATES  disciplina che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Fluidità, elasticità e mobilità sono gli obiettivi di un corretto svolgimento degli esercizi abbinati ad una corretta respirazione.

Mercoledì ore 19.15 STEP & DANCE corso “brucia grassi” mirato al miglioramento della coordinazione e della capacità di resistenza cardiovascolare attraverso semplici movimenti coreografici. Tutto naturalmente a ritmo di musica.