Cercasi Istruttore/trice fitness

Life Club Fitness Center seleziona Istruttore/trice fitness dinamico/a, brillante e soprattutto motivato/o, per corsi aerobica e ginnastica di gruppo.  Disponibilità serale, preferibilmente già munito/a di permesso di lavoro svizzero e/o residente in Ticino. Il candidato/a dovrà inviare curriculum vitae, corredato di foto, all’indirizzo mail amministrazione@life-club.ch. Luogo di lavoro Chiasso.

 

Winter Running Training

Dal 4 novembre 2017 torna il WINTER RUNNING TRAINING!

La partecipazione è aperta ad iscritti e non iscritti presso Life Club.

Il corso si svolgerà nei giorni di LUNEDI dalle ore 20 alle 21 (allenamento indoor) – MERCOLEDI’ dalle ore 20 alle 21 (allenamento outdoor) – SABATO dalle ore 10 (allenamento outdoor). L’obiettivo del corso è quello di creare la base atletica durante l’inverno per poter affrontare la prossima stagione con una migliore condizione fisica. Il corso è una preparazione atletica non esclusivamente mirata alla corsa quindi adatta anche a tutti coloro che voglio mantenere un’ottima condizione atletica durate tutto l’inverno.

Il corso è a pagamento.

Per ulteriori informazioni su prezzi e specifiche del corso inviate una mail a life-club@bluewin.ch

 

I nuovi corsi

Con l’inizio della STAGIONE 2016/2017 Life Club è pronta a presentare le sue novità:

BOSU TABATA CIRCUIT: circuito aerobico ed anaerobico, ad alta intensità, brucia grassi.

POWER ABS: corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo. Si migliora il potenziamento del tronco e si lavora per scolpire la muscolatura addominale.

TABATA LEGS: allenamento specifico, ad alta intensità, per migliorare la forza e la tonificazione delle gambe.

RUBBER FUNCTIONAL TRAINING: allenamento funzionale svolto attraverso l’uso di una banda elastica. I benefici saranno subito evidenti. Si migliora la postura, l’equilibrio, la mobilità articolare e la flessibilità. Adatto anche a coloro che sono in recupero dopo un infortunio.

STRETCHING & RELAX: 30 minuti dedicati al proprio corpo. Il modo migliore per concludere un’intesa settimana lavorativa.

MORNING YOGA (a pagamento): il giusto modo per preparare il proprio corpo ad un’intensa giornata di lavoro. Attraverso la respirazione si eliminano le tossine, si aumenta la flessibilità del proprio corpo, si migliora l’elasticità della colonna vertebrale tonificando vari gruppi muscolari oltre a migliorare la circolazione sanguinea.

AQUAPILATES (a pagamento): tutti i benefici del pilates ma in acqua, ciò permette al corpo di mantenere meglio le varie posizioni e soprattutto permette di tenere il diaframma ben contratto. Ottimo per la stimolazione della microcircolazione.

KIDS DANCE (a pagamento): corso per bambini e ragazzi dagli 8 ai 13 anni. Alleniamoci divertendoci! Possibilità per i genitori di usufruire, a prezzi agevolati, delle aree fitness, piscina e/o benessere durante l’orario della lezione.

MORNING GYM (a pagamento): corso specifico di ginnastica dolce. Il risveglio muscolare è la cosa migliore per affrontare al meglio una giornata di lavoro.

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