I nuovi corsi

Con l’inizio della STAGIONE 2016/2017 Life Club è pronta a presentare le sue novità:

BOSU TABATA CIRCUIT: circuito aerobico ed anaerobico, ad alta intensità, brucia grassi.

POWER ABS: corso mirato alla tonificazione della parte superiore del corpo. Si migliora il potenziamento del tronco e si lavora per scolpire la muscolatura addominale.

TABATA LEGS: allenamento specifico, ad alta intensità, per migliorare la forza e la tonificazione delle gambe.

RUBBER FUNCTIONAL TRAINING: allenamento funzionale svolto attraverso l’uso di una banda elastica. I benefici saranno subito evidenti. Si migliora la postura, l’equilibrio, la mobilità articolare e la flessibilità. Adatto anche a coloro che sono in recupero dopo un infortunio.

STRETCHING & RELAX: 30 minuti dedicati al proprio corpo. Il modo migliore per concludere un’intesa settimana lavorativa.

MORNING YOGA (a pagamento): il giusto modo per preparare il proprio corpo ad un’intensa giornata di lavoro. Attraverso la respirazione si eliminano le tossine, si aumenta la flessibilità del proprio corpo, si migliora l’elasticità della colonna vertebrale tonificando vari gruppi muscolari oltre a migliorare la circolazione sanguinea.

AQUAPILATES (a pagamento): tutti i benefici del pilates ma in acqua, ciò permette al corpo di mantenere meglio le varie posizioni e soprattutto permette di tenere il diaframma ben contratto. Ottimo per la stimolazione della microcircolazione.

KIDS DANCE (a pagamento): corso per bambini e ragazzi dagli 8 ai 13 anni. Alleniamoci divertendoci! Possibilità per i genitori di usufruire, a prezzi agevolati, delle aree fitness, piscina e/o benessere durante l’orario della lezione.

MORNING GYM (a pagamento): corso specifico di ginnastica dolce. Il risveglio muscolare è la cosa migliore per affrontare al meglio una giornata di lavoro.

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