Dynamic Circuit – ABS Power – Zumba Fitness

Dal 12/6 AL 3/7 il MARTEDI’ SERA cambia veste!

18.30 DYNAMIC CIRCUIT (30 minuti di esercizi ad alto impatto ottenuti dalla combinazione di movimenti ripetuti intervallati da pause di recupero attivo. L’intensità varia continuamente. Tutti i movimenti vengo svolti sia a corpo libero che mediante l’utilizzo di piccoli attrezzi). 

19.00 ABS Power (15 minuti intesi per un addome perfetto)

19.15 ZUMBA FITNESS (45 minuti di pura energia!)

 

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